L’anatomie est une matière complexe. Connaître le corps humain est une obligation lorsqu’on est dans une filière médicale.

La connaissance anatomique est reliée à la configuration ostéo-musculaire du corps. C’est savoir attribuer des noms aux éléments osseux et musculaires. Beaucoup de termes sont à retenir...

Je vous présente ma méthode pour apprendre plus facilement l’anatomie.

 

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                Étape n°1 : Étudier l’ostéologie

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Il faut apprendre la forme des os, les imaginer et pouvoir les représenter.

Il faut connaître les différentes structures constituants les os (exemple : les tubercules, les lignes, les saillies…) car les muscles vont s’insérer principalement dessus.

 

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                Étape n°2 : Étudier les muscles

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Après avoir analysé les os, je conseille ensuite d’étudier les muscles. De la même manière, il faut arriver à les imaginer et pouvoir les représenter sur une feuille en dessinant leurs origines et terminaisons.

 

Je conseille de visualiser les muscles sur des schémas pour les mémoriser. Il faut observer leurs origines et terminaisons et identifier leur direction et le sens des fibres musculaires pour définir le rôle du muscle.

Il faut regarder où se situe le muscle par rapport aux axes afin de déterminer leurs rôles.

Il est impossible de tout apprendre par cœur ! De plus, vous ne comprendrez pas et vous les oublierez rapidement...

 

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Exemple :

- Si un muscle est situé en avant de l’axe transversal, son action sera la flexion.

- Si un muscle est situé en arrière de l’axe transversal, son action sera l’extension.

 

- Si un muscle est en dedans de l’axe antéro postérieur, il sera adducteur.

- Si un muscle est en dehors de l’axe antéro postérieur, il sera abducteur.

 

- Si un muscle s’enroule en dedans de l’axe longitudinal, il sera rotateur interne.

- Si un muscle s’enroule vers le dehors de l’axe longitudinal, il sera rotateur externe.

 

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              D’autres méthodes :

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- Je préconise aussi d’écouter et regarder des vidéos youtube (exemple : anatomie 3D Lyon)

- Réécrire plusieurs fois son cours pour aider à le mémoriser. 

- Trouver des mnémotechniques pour faciliter la mémorisation. 

 

 

Mes principaux conseils sont : visualiser les schémas, observer, analyser les muscles par rapport aux axes, comprendre, savoir redessiner.